Turnen / Gesundheitssport
Unsere Offerten sind nicht nur rein sportlich, sondern auch altersmäßig äußerst vielfältig gruppiert. Vom "Eltern-Kind-Turnen", über das "Kinderturnen" bis hin zum
"Seniorenturnen" finden bei uns alle Generationen das richtige Angebot. Beim Kinderturnen sehen wir in allen Gruppen unsere Aufgabe darin, die Freude an der Bewegung zu vermitteln, soziales
Verhalten zu fördern, motorische Defizite zu erkennen und darauf einzugehen.
Bei den Übungseinheiten im "Abenteuer-Turnen" wird Mut gefordert und das Selbstvertrauen gestärkt. Bei den Angeboten
Rückengymnastik und "Senioren 50+" ist wichtig, dass die Teilnehmer durch die vielfältigen Übungseinheiten etwas für ihre körperliche Fitness und Mobilität tun. Koordination und Körperwahrnehmung
werden bei den einzelnen Stundenelementen immer wieder angesprochen. Die Herz-Kreislauf-Belastung wird verbessert und die Muskeln werden gestärkt. Entspannungsübungen dienen dazu, sich vollkommen
auf die eigene Person zu konzentrieren.
Große Bedeutung hat bei uns aber auch die Geselligkeit und Kommunikation in den einzelnen Gruppen.
| Tag |
Uhrzeit | Treffpunkt | Übungsleiter/in |
Montag |
Fitness Damen und Herren 09:00 - 10:00 Uhr |
Kraftraum |
Bärbel Carstensen |
Montag |
Fitness Damen und Herren 10:00 - 11:00 Uhr |
Kraftraum |
Bärbel Carstensen |
Montag |
Wassergymnastik 19:15 - 20:15 Uhr |
Schwimmhalle |
Erika Lekat |
Montag |
Wassergymnastik 20:15 - 21:00 Uhr |
Schwimmhalle |
Erika Lekat |
Dienstag |
Wirbelsäulensport Da. und He. 10:00 - 11:00 Uhr |
Spiegelsaal |
Christa Baxmann |
Dienstag |
Herzsport mit anwesendem Arzt 17:00 - 18:00 Uhr |
Turnhalle |
Horst Schulze |
Dienstag |
Seniorenturnen 18:00 - 19:00 Uhr |
Turnhalle |
Margrit Uhlhorn |
Dienstag |
Pilates 18:30 - 19:30 Uhr |
Milchbar |
Horst Schulze |
Dienstag |
Fitness Damen+Herren 19:00 - 20:00 Uhr |
Kraftraum |
Bärbel Carstensen |
Dienstag |
Aqua fit 19:30 - 20:15 Uhr |
Schwimmhalle |
Lena Sondag |
Mittwoch |
Rückengymnastik 18:00 - 19:00 Uhr |
Turnhalle |
Horst Schulze |
Mittwoch |
Rückengymnastik 19:00 - 20:00 Uhr |
Turnhalle |
Horst Schulze |
Mittwoch |
Kinderturnen 4 - 6 J. 15:00 - 16:00 Uhr |
Turnhalle |
Margrit Uhlhorn |
Mittwoch |
Mutter-Vater-Kind Turnen 16:00 - 18:00 Uhr |
Turnhalle |
Margrit Uhlhorn |
Donnerstag |
Wassergymnastik 14:45 - 15:45 Uhr |
Schwimmhalle |
Erika Lekat |
Donnerstag |
Wassergymnastik 15:45 - 16:45 Uhr |
Schwimmhalle |
Erika Lekat |
Donnerstag |
Aqua fit 19:30 - 20:15 Uhr |
Schwimmhalle |
Lena Sondag |
Freitag |
Fitness Damen+Herren 10:00 - 11:00 Uhr |
Kraftraum |
Bärbel Carstensen |
Freitag |
Fitness Damen+Herren 18:30 - 19:30 Uhr |
Kraftraum |
Bärbel Carstensen |
Samstag |
Integrationgruppe (Bewegungsangebot für Kinder mit Auffälligkeiten) 10:00 - 12:00 Uhr |
Turnhalle |
Mareike Uhlhorn |